2025年免费资料大全 2025年免费资料大全下载入口 0149225(大三巴) 通过长期摄入低于基础代谢率能量的平衡膳食，结合增加运动，如此可减轻体重，同时又能维持身心健康，这才是“管住嘴，迈开腿”的正确“打开方式”。